PT-small group – YOGA

Yogat ett tag eller ny på yoga och vill lära dig grunderna och tekniken? 
I denna grupp träffas vi 1 gång per vecka för ett yogapass, alltid med fokus på en specifik del, ex solhälsningar, krigarpositioner, andning osv. Varje tillfälle är 75 min för att vi ska hinna med både ett yogapass och fördjupa oss mer i teknik, syfte och utförandet av dagens fokus. 
 
Yogaformen vi utgår från är Vinyasayoga, en fysisk yoga där andning och rörelse länkas samman i ett flöde. Ordet Vinyasa betyder ungefär andningssynkroniserad rörelse
 
Vinyasa yoga är en perfekt träningsform för dig som vill jobba med styrka och rörlighet i symbios. Ett bra komplement till din andra styrketräning och konditionsträning för att bli allsidig och få med alla delarna. 
 
Tid & plats: Måndagar kl 19.15 på B-ROOM, Växjö
Start: 4 mars 2019
Antal platser: 8 (minimum 3 deltagare för att gruppen ska starta)
Antal gånger: 8
Investering: 2600:- (325kr/tillfälle)

 
Anmälan och eventuella frågor till: ninni.martinsson@gmail.com
Skriv i din anmälan: Namn, mail, telefon och adress. 
Anmälan är bindande efter att du fått din bekräftelse.