Fysträning för idrottare & lag

Att ökad styrka är korrelerat med både ökad snabbhet och explosivitet är nog ingen direkt nyhet för någon, att det även har en hög korrelation för barn och ungdomar är kanske mindre välkänt. Med rätt typ av styrketräning kan vi alltså förbättra den idrottsliga prestationen både för barn och vuxna. Men den kanske viktigaste anledningen att göra någon form av fys-träning vid sidan av idrotten är att förebygga skador. 

Jag har erfarenhet av fysträning med både barn, ungdomar och vuxna, både för lag och individuellt. Jag har själv en idrottsbakgrund och att jobba med idrott är något jag verkligen brinner för. 

Är du intresserad, indvid eller lag att få hjälp med din fysträning, tveka inte att höra av dig! 

loading...