Om Ninni

Jag har i botten en magisterexamen (4-årig utbildning) från universitetet i Sport and Exercise science och många hundra timmar vidareutbildning inom olika områden. Oavsett om du vill prestera bättre i din idrott, rehabilitera en skada, komma igång med träning, träna för allmänt välmående eller om du har något annat mål hjälper jag dig med träning efter dina förutsättningar.

Jag har erfarenhet av träning med allt från barn och ungdomar till vuxna och seniorer, i både idrottsmiljö, gym och hemmiljö. Från elitnivå till ”vanlig” svensson.

En fungerande kropp är A och O för att kunna prestera.
Jag jobbar som tränare med kroppen i en helhet med kroppens olika rörelsemönster, styrka, uthållighet och stabilitet på ett sätt som kroppen är byggd för.

Din träning blir kvalitativ, innovativ och du blir tränad för att din kropp skall hålla för ett arbete hela livet och samtidigt nå dina mål. Oavsett om vi pratar idrott eller vardagsliv. 
Träningen baseras på kroppens anatomi, fysiologi och biomekanik för att du ska få korrekta rörelsemönster och kunna röra dig optimalt på det sätt som din kropp är konstruerad. 

Hört från kund

Hon är verkligen duktig på att anpassa träning och rörelser efter individuella mål. Hon har mycket god kunskap om kroppen och musklerna och kan förklara vilka muskler som påverkas av en specifik övning och vilken effekt träningen ger. Perfekt för mig som vetgirig!

Bygga kroppen från grunden - inifrån och ut!

Om du skulle börja bygga ett hus, skulle du då börja bygga tak och panel? Inte? Samma sak gäller för kroppen! För att du ska få ett stabilt och hållbart resultat som varar i längden måste du börja med att träna och bygga de inre lagren (jämför med husets reglar/stomme). 
Har du inte en stabil grund att stå på kommer huset så småmningom att falla ihop!


Att bygga kroppen inifrån och ut är en av mina grundfilosofier inom träning. 

CV - utbildningar

Magisterexamen,Sport and Exercise Science (2012-2016)
Halmstad Högskola, D-uppsats med ämne styrketräning med barn och ungdomar.

Kandidatexamen, Biomedicin inriktning fysisk träning (2009-2012)
Halmstad Högskola

LesMills CXWORX Instruktör (2018)

Yogalärarutbildning 200h – Yoga Alliance Certified (2016-2017)
RajaYoga, Lund
 
LesMills BodyAttack AIM (advanced instructor module) (2017)
 
Certifierad LesMills BodyAttack Instruktör (2017)

ELEIKO Strength Coach level 1  (2016)
 
Certifierad LesMills GRIT Instruktör (2016)
 
Certifierad LesMills BodyBalance Instruktör (2015)
 
1 day Basic Course Football periodisation (2014)
World Football Academy
 
BAS fotbollstränarutbildning, två första delarna (2013)
SVFF
 
Knäkontroll, Handledarutbildning (2012)
SVFF, 24 karat

Certifierad Flowininstruktör (2012)
 
Licensierad Fystränare (2009-2011)
Eleiko Education och Halmstad Högskola

Licensierad Personlig Tränare (2009-2011)
Eleiko Educationoch Halmstad Högskola

Certifiering FMS - Functional Movement Screen (2011)
 
Certifierad TRX instruktör (2011)
 
Triggerpunktbehandling utbildning (2010)
Friskvårdsgruppen

Diplomerad massör, klassisk svensk massage (2009-2010)
Friskvårdsgruppen och Halmstad Högskola